יועצת שינה לתינוקות

נעים להכיר!

שלום, אני רינת, אמא לחמישה ילדים, בינהם תאומים. מורה למוסיקה, גננת ויועצת שינה מוסמכת, ה"מרי פופינס" שלכם אם תרצו.
אני מעניקה ייעוץ שינה והדרכת הורים בכל התחומים בחיי התינוקות והמשפחה.

ייעוץ שינה לתינוקות

הרגלי שינה

בתוך כמה ימים נלמד את ילדיכם להירדם באופן עצמאי בתחילת הלילה ולהישאר בשינה עמוקה כל הלילה!

גמילה מחיתול

גמילה מחיתולים לתינוקות

אסייע בלימוד של הרגלי היגיינה חדשים לילדכם, בלי לחצים או התנגדויות עד לגמילה מלאה מהחיתול.

גמילה מארוחת הלילה

גמילה מאוכל

תקבלו את הכלים שיעזרו לכם להפחית את ארוחת הלילה של ילדכם בהדרגה עד לשנת לילה מלאה ללא צורך בהאכלה בין יקיצות.

גמילה ממוצץ

גמילה-ממוצץ

נבנה תוכנית הדרגתית בה נעזור לילדכם להוריד את תדירות השימוש במוצץ ובהדרגה ללמד אותו להיפרד ממנו לחלוטין

למה לבחור בי כיועצת השינה לתינוק שלכם?

אשת מקצוע אמיתית שמדריכה אתכם בכל צעד

קבלו שיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות!

מאמרים ומדריכים מקצועיים

אני שמחה לחלוק מהידע הרחב שאני מביאה לתהליך הייעוץ גם בבלוג שפתחתי. המאמרים והמדריכים המופיעים כאן יעזרו לכם מאוד להבין את המושגים הבסיסיים ולעשות את הצעדים הראשונים.

הרגלי שינה בריאים
ייעוץ שינה לתינוקות
רינת פרדו בלינקו

איך ניצור הרגלי שינה בריאים

הרגלי שינה טובים הם שם כולל לכל מה שעוזר לנו לקדם שינה טובה הן מבחינה איכותית והן מבחינה כמותית.  בואו ללמוד איך להקנות אותם לתינוקות שלכם.

שעון חורף
ייעוץ שינה לתינוקות
רינת פרדו בלינקו

מעבר לשעון חורף

בשבועות האחרונים, אפשר היה לשים לב להחשכה הדרגתית לאורך שעות אחר הצהרים. הסתיו כבר כאן והחל מחודש ספטמבר, כל יום מחשיך מוקדם יותר. היום נעבור רשמית לשעון חורף ובשעה 02:00 לפנות בוקר, השעון יזוז שעה אחרת אחורה והשעה תהיה 01:00. על פניו, הרווחנו שעת שינה, אבל בפועל, כל מי שיש לו ילדים יודע שלא משנה לאיזה שעון נעבור, תמיד נפסיד שינה.

שינה על הבטן תינוקות
ייעוץ שינה לתינוקות
רינת פרדו בלינקו

האם ניתן למנוע שינה על הבטן אצל תינוקות?

הנחיות משרד הבריאות ממליצות להרדים את התינוק כאשר הוא על הגב ולא על הבטן כדי למנוע מקרי מוות בעריסה. עם זאת ישנו קושי בהרדמת תינוקות במצב זה… אז מהם בדיוק הקשים ומה ניתן לעשות כדי לפתור אותם? המשיכו לקרוא וקבלו את כל הפתרונות שלי עבורכם

ייעוץ שינה לתינוקות בגישת התפתחותית הדרגתית

זו לא שיטה, זו גישה לחיים

גישה של התפתחות והדרגתיות שמאגדת בתוכה את צרכי הבית כחלק מצרכי התינוק.

כלים לכל החיים

הכלים, השיטות והעקרונות החינוכיים ילוו אתכם עם כל ילד נוסף ונשארים רלוונטים לכל גיל.

בלי פשרות

כיועצת שינה לתינוקות מעל לעשור - אני לעולם לא מתפשרת על עומק השינוי לאורך כל התהליך.

התינוק שלכם לעולם לא ירגיש לבד

התהליך איתי תמיד ייתן לתינוק את התחושה שהוא עטוף ואהוב, גם כאשר הוא עובר תהליך של שינוי עמוק.

ליווי צמוד ומתמשך

לאורך כל התהליך תזכו לליווי לתמיכה והכלה בכל רגע ורגע ובעיקר בזמנים הקשים.

גמישות לכל צרכי המשפחה

תוכנית הייעוץ המלאה היא תוכנית משפחתית שלוקחת בחשבון את צרכי כל בני המשפחה

לקוחות ממליצים

ייעוץ שינה לתינוקות - איך נראה התהליך?

ייעוץ שינה הוא שם כולל להליך בו אנו מלמדים את ילדכם להירדם באופן עצמאי בתחילת הלילה ולהישאר בשינה עמוקה כל הלילה. בתהליך מקבלים כלים להתמודדות עם יקיצות ליליות, חלונות עירות באמצע הלילה ויקיצות מוקדמות לפנות בוקר. התהליך כולו מבוצע על ידכם, מונחה מקצועית על ידי ומחולק לארבעה חלקים שונים.

שאלונים ויומני שינה

כל תהליך ייעוץ מתחיל במילוי שאלונים ויומני שינה שעוזרים להבין את המארג המשפחתי, הצרכים, נתוני הילד והמשפחה, אלמנטים בריאותיים ואפילו את עמדותיכם כהורים בכל הנוגע לענייני השינה. השאלונים מחולקים לשניים. 

שאלון אחד בו אתם מתבקשים לתאר את היסטוריית הלידה, מהלך ההיריון, התנהלותכם מול הילד בסיטואציות שונות, עמדותיכם, הקשיים איתם אתם מתמודדים ועוד. 

בחלק השני אתם מתבקשים לפרט את שגרת היום והלילה של הילד. שגרת היום תכלול את זמני האכילה, זמני השינה, מספר ואורך היקיצות, הדרכים בהם מוחזר התינוק לישון וכמובן, זמני הפעילות ואופי הפעילויות של הילד. במקרים בהם הילד שוהה במסגרת חיצונית במהלך היום רצוי להעביר את הטפסים למטפלת כל מנת שהמידע אותו תמסרו יהיה מדויק ככל הניתן וישקף את שגרת היום של הילד.

התאמת תוכנית משפחתית

לאחר מילוי השאלונים אכין עבורכם תוכנית עבודה מפורטת שתתאים לסוג המשפחה ואורח חייכם. בין אם אתם מעוניינים בלינה משפחתית או שאורח חייכם דורש הכנת גורמים מטפלים רבים, בין אם מדובר בילד ראשון ובין אם מדובר ברביעי. לכל משפחה שגרה שינה שונה והתייחסות שונה להתנהלות מול הילד, לכן התאמה אישית של התוכנית היא חיונית להצלחת התהליך.ילד

יועצת שינה מחיר - תוכנית ייעוץ מלאה
כל תוכנית מותאמת אישית לצרכי המשפחה והילד

פגישת ייעוץ

לאחר מילוי שאלון ויומני שינה אנו קובעים פגישה אצלכם בבית. הפגישה עצמה מיועדת להדרכת הורים, מעבר על נקודות שעלו מתוך השאלונים והיומנים ולימוד הטכניקה בה נבחר על מנת ללמד את ילדיכם להירדם לבד ולישון רצוף במשך כל הלילה. הפגישה מתקיימת לרוב בביתכם (ניתן גם לקבוע במקום ציבורי או דרך הזום במידה וזה נוח יותר עבורכם), בשעות הבוקר או הערב, כאשר שני בני הזוג  (או אחד, אם מדובר במשפחה חד הורית או יחידנית) פנויים וקשובים, והיות משך הפגישה הוא שעתיים. רצוי שהפגישה תיערך בזמני השינה של הילדים או כאשר הם במסגרת וזאת על מנת להגיע לריכוז מקסימלי בזמן שיחה. במהלך הפגישה חשוב לשמוע את שני בני הזוג, הציפיות, התחושות והחששות שלהם מהתהליך. בפגישה אשמח לראות את איזור השינה של התינוק בכדי לוודא שאין מוקדי הפרעה פוטנציאלים. לאחר מכן אסביר מה עלה מתוך השאלונים ששלחתם, מה צריך לשנות ומה הדרך הטובה ביותר להגיע לתוצאה לה אתם מחיילים. כל משפחה שאני מלווה מקבלת למייל סיכום פגישה ולו"ז חדש בהתאם לתהליך שסוכם.

שיחות הליווי

במהלך תהליך הייעוץ תקבלו תמיכה וליווי בהתאם לנוחיותכם ובהתאם למסלול הייעוץ בו תבחרו. הליווי עצמו נעשה דרך הטלפון אך ניתן כמובן לבחור במייל או בוואטצאפ אם הינכם מרגישים יותר בנוח עם ערוצים אלו. השיחות נועדו לצורך מעקב מדויק אחר השגרה החדשה, לכן יהיה עליכם לעדכן  בקורות הלילה, כמה פעמים קם ילדיכם, כיצד חזר לישון, מה היה משך כל יקיצה ועוד. בהתאם לנתונים שאקבל נוכל לשוחח ולבדוק את התקדמות התהליך, את אופן ההתמודדות שלכם בתהליך ואם נשדרים שינויים או תיקונים להמשך. עדכון יומי יעשה בהתאם לפרמטרים אותם אציג עבורכם בפגישת הייעוץ.

עד להתחלת התהליך תוכלו גם לקבל מידע נוסף דרך המאמרים המפורסמים באתר ולקבל טיפים שיסייעו לכם בתחומים נוספים בחיי התינוק והמשפחה

 

זקוקים להכוונה ראשונית?

מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אליכם לשיחת ייעוץ ראשונה ללא עלות!

חושבים שאוכל לעזור למשפחה שאתם מכירים ? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב twitter
טוויטר
שיתוף ב linkedin
לינקדאין
שיתוף ב whatsapp
וואצאפ
שיתוף ב email
אימייל

מוזמנים ליצור קשר

מאמרים אחרונים